In questi tempi il diffondersi del virus ci impone di rimanere pazientemente a casa. Il Taiji e il Qi Gong ci aiutano ad affrontare l’isolamento rafforzando sia il sistema immunitario che la mente.
Il Gran Maestro Li Rong Mei vuole dare un contributo per aiutare le persone, proponendo una serie di video in cui presenta esercizi tradizionali di Taiji e Qi Gong. L’invito é di praticare questi esercizi quotidianamente nelle proprie case, nel giardino, per rafforzarsi, proteggersi e sentirsi uniti alla grande famiglia di praticanti di Taiji e Qi Gong.
Esercizi Taoisti – Liang Gong Shi Ba Fa
Il Maestro presenta una selezione di tre esercizi particolarmente indicati per lavorare sul meridiano del polmone.
Qi Gong dei 5 animali
La forma della gru
La forma della gru stimola il meridiano dei polmoni
Taiji: la forma 24
Le basi fondamentali del Taiji Quan
Le basi fondamentali del Taiji Quan sono l’alfabeto indispensabile per comprendere la grande bellezza di questa disciplina, che praticandola con il M° Li Rong Mei permette di percepire che opposti come debole e forte, fragile e resistente, lento e veloce, rilassato ed energico, possano convivere fluendo l’uno nell’altro cosicché il movimento diventa pensiero ed il pensiero movimento.