Come Funzionano le Classi Online?
Una lezione alla settimana a partire da Ottobre 2026
Giorno: Lunedì
Orario: dalle 19:00 alle 20:15
Dove: Online su piattaforma Zoom
Inizio Corso: Lunedì 26.10.2026 alle ore 19:00
Struttura del Corso
Il percorso completo si compone di 28 lezioni, organizzate in 3 parti (sessioni).
Puoi iscriverti ad una singola sessione del corso oppure iscriverti al corso completo, la scelta migliore per il tuo percorso di Taiji e Qigong.
Perchè scegliere il nostro corso di Taiji e Qigong online?
- Lezioni tenute direttamente dal Gran Maestro Li Rong Mei
- Lezioni in diretta
- Corso adatto a tutti i livelli, da principianti a esperti
Benefici della pratica settimanale
- La continuità di studio direttamente con il Maestro
- Il collegamento con il Maestro e gli altri compagni
- Evoluzione del proprio percorso personale
- Tutti i benefici che derivano dalla pratica costante ai fini di equilibrare mente-corpo e spirito
PROGRAMMA DIDATTICO
Qigong (statico e dinamico)
• Tiao shen – Regolare la postura
• Rilassamento e Meditazione
• Ba Duan Jin
• Esercizi Taoisti
• Wu Qin Xi – Qigong dei 5 animali
Il programma di Qigong prevede lo studio delle basi della MTC e la pratica di movimenti che imitano quelli degli animali, in base alla stagione ed agli organi e meridiani a cui sono collegati, secondo la teoria dei 5 elementi. Attraverso questi esercizi è possibile aumentare la consapevolezza della forza vitale o Qi, l’energia che scorre in ogni organismo vivente, e la capacità di dirigere tale energia per potenziare la salute.
Taijiquan (pratica e teoria)
• Tecniche di base (postura, tecniche/forme di mano, posizioni dei piedi, tecniche di gamba)
• Forma 24
• Centri energetici e auto-massaggio
• Terminologia cinese
Il programma di Taiji prevede lo studio delle tecniche di base e delle tecniche dei vari stili concatenate, imparando a mantenere il corpo rilassato, senza rigidità e senza l’uso della forza muscolare, e la mente libera.
| CALENDARIO CORSO SETTIMANALE | ||
|---|---|---|
| Lezioni settimanali - lunedì dalle 19:00 alle 20:15 | ||
| Sessione 1 | ||
| 26.10.2026 | 09.11.2026 | 16.11.2026 |
| 23.11.2026 | 30.11.2026 | 07.12.2026 |
| 14.12.2026 | 21.12.2026 | 18.01.2027 |
| 25.01.2027 | ||
| Sessione 2 | ||
| 01.02.2027 | 08.02.2027 | 22.02.2027 |
| 01.03.2027 | 08.03.2027 | 15.03.2027 |
| 22.03.2027 | 05.04.2027 | 12.04.2027 |
| 19.04.2027 | ||
| Sessione 3 | ||
| 10.05.2027 | 17.05.2027 | 24.05.2027 |
| 31.05.2027 | 28.06.2027 | 05.07.2027 |
| 12.07.2027 | 19.07.2027 | |
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