Accumulare energia e nutrire il corpo
A Loano (SV), lontani dalla routine quotidiana e immersi nell’atmosfera rilassante della Riviera Ligure, un’occasione preziosa per approfondire il Taijiquan direttamente con il Gran Maestro Li Rong Mei e vivere insieme un’esperienza di pratica, ascolto e condivisione.
L’autunno è il periodo ideale per praticare il Taiji: seguendo la legge naturale di “raccolta e nutrimento”, attraverso questa disciplina, possiamo aiutare il nostro corpo ad accumulare energia e regolare il Qi del polmone.
Durante il weekend avremo la possibilità di dedicare tempo alla pratica senza distrazioni esterne, lavoreremo sulle forme, sui principi del Taijiquan, sull’ascolto del corpo e sulla qualità del movimento.
A chi è rivolto
Il fine settimana è aperto a tutti principianti e praticanti con esperienza.
Non serve alcuna preparazione specifica; la cosa più importante è arrivare con la voglia di imparare e concedersi un po’ di tempo per sé. stessi.
Per chi già pratica Taijiquan sarà un’occasione per approfondire e per chi è all’inizio, il modo migliore per avvicinarsi a questa disciplina e ai suoi principi.
Il programma
– 18 Esercizi Taoisti;
– Respirazione consapevole;
– Qìgong: forma dei 5 animali;
– Ba Duan Jin: 8 pezzi di broccato
– Taijiquan: Forma 8 e 24 / Forma Tradizionale Yang;
– Taiji Shan 48 (Ventaglio)
Venerdì 9
ore 19:30 Ritrovo per cena
Sabato 10 – orari della pratica
Mattina dalle 10:00 alle 13:00
Pomeriggio dalle 15:00 alle 18:00
Domenica 11 – orari della pratica
Mattina dalle 09:30 alle 12:30
Pomeriggio dalle 14:30 alle 16:30
Saluti e conclusione del seminario
Il programma potrà subire piccoli cambiamenti in base alle esigenze del gruppo e alle condizioni del momento.
Luogo di svolgimento delle lezioni:
Le lezioni si svolgeranno all’aperto e, in caso di maltempo, saranno spostate in una sala interna.
Per informazioni contatta la Scuola:
oppure
WhatsApp: +39 347 7226925