Le Tremiti, il mare cristallino che le circonda, i gabbiani che le sorvolano ad ali tese sono ormai ad un passo e noi, con valige pronte e tanta voglia di praticare siamo pronti per viverle insieme alle tante attività previste dal programma sotto la Direzione Tecnica del M° Li Rongmei.
Giugno
da sabato 10 a sabato 17
Settembre
da sabato 9 a sabato 16
Prenotazione entro il 10 agosto
Programma didattico
1. Qi Gong (statico e dinamico)
- Rilassamento e meditazione
- Esercizi Taoisti
- Ba Duan Jin
2. Taiji
- Tecniche di base
- Forma 8 / 16 / 24
- Forma 85 Yang trad.(Yang Chengfu)
- Forma 48 ventaglio (shan)
- Forma base spada
- Forme 16/32 spada (Jian)
- Forma 42 spada (perf.)
- Tui Shou Dui Lian
- Applicazioni Marziali
- Fondamentali di Shaolin per Taiji
3. Bagua Zhang
- Livello base
- Livello avanzato
4 . Teoria
- Terminologia cinese
- Calligrafia
- Centri energetici
- Cenni di Medicina Tradizionale cinese
- Massaggio terapeutico
Note
- La Scuola, per fini organizzativi, si riserva la facoltà di apportare modifiche al suddetto programma senza alcun preavviso.
- Ai vari programmi si accede per livello di preparazione su verifica dei docenti.
- Le lezioni si svolgono all’aperto, in caso di perturbazioni meteorologiche programmi ed orari potranno subire modifiche e adattamenti.
- Il programma dettagliato sarà esposto presso le aree di pratica
La Pratica
Si inizia con gli esercizi di Qi Gong alle prime ore del mattino per proseguire con il Taijiquan praticato tutti insieme e poi separatamente per livelli. La pratica viene intervallata da lezioni teoriche dove Wushu e Taiji vengono analizzati dal punto di vista della lingua cinese,delle loro applicazioni e degli effetti terapeutici. Molto spazio viene dedicato all’apprendimento di nuove tecniche e forme ed al perfezionamento del programma già conosciuto. Durante il tempo libero, ognuno può vivere la meravigliosa natura delle Tremiti come meglio crede.
La sera, dopo la cena, sarà ancora possibile ritrovarci insieme per vedere un video o più semplicemente per conversare.
Per informazioni e prenotazioni:
Contattare il M.o Li Rong Mei yongnian.taiji@bluewin.ch
o Elsa Manenti elsa.manenti@gmail.com
